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家庭經歷只有自己懂，父母害怕孩子在學校被標籤化，希望老師可以繼續讓孩子在正常班級，拒絕看診，但殊不知延遲的治療，才可能造成孩子未來成長更多的阻礙。...
我們身為非專業的朋友能做的真的有限，隨著時間的推移，最好的方法是鼓勵我們有這樣困擾的家人及朋友，尋找專業人士求助，陪他去心理諮商或是就醫，給他正確的資源跟方向....
阿德勒相信，人該被「整體」地看待，當我們遇見憂鬱、焦慮、恐懼及其他任何情緒時，請記得那並不是你的全部，只是整體生命的片刻感受....
「道歉」是維繫彼此尊嚴與關係的重要方式，需要智慧精熟的態度，而當我們自己能坦然接受自己的錯誤時，也知道你的失誤對他人的影響是什麼，我們才能真的走向真誠的道歉....
放不下，是因為還有期待，我們會因為沉浸在這樣的期待，也感到一絲絲的滿足，但卻無法自拔的沈浸在失落的情緒中，漸漸地上癮...
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