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當你已經決定嘗試諮商後，你應該把握這幾個原則，讓你的心理諮商更有果效！
面對同樣的困擾情境，每個人解決的方式都不同，若將別人的作法套用在自己身上，或許可能更適得其反。因此，透過心理諮商的歷程，慢慢的梳理心裡混亂的情緒與思緒，真實的接觸並理解自己的狀態，醞釀出自我的接納與價值感。
辨識自己的生活中有哪些壓力源正在壓著我們，並且對症下藥找到適合自己的放鬆方式！
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説到「心理醫生」，你腦海中出現的畫面，是什麼樣子呢？
當想要追求心理健康時，礙於實際經濟的考量，往往讓你裹足不前嗎？ 今天整理免費心理諮商資源，讓你我都可以繼續好好的照顧自己。
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