2023-06-13

睡眠知識解析！誰偷走你的睡眠?

每個人每天大約有三分之一的時間都在睡眠中度過，累積下來人的一生中會有三分之一的時間都在睡覺，而且各項研究都指出睡眠不論是對身體、心靈健康都極為重要，更是一整天疲憊之後養精蓄銳的最佳時光，當大家都在倡導怎麼睡最健康的同時，你知道睡覺也有許多有趣的冷知識嗎？

2023-06-04

我有親友好像在吸毒到底該怎麼辦？關於毒品藥物與我的距離

他最近精神感覺怪怪的？為什麼他一直在胡言亂語？我覺得我朋友好像有碰毒耶？怎麼辦？這些聲音是否一直不斷出現在你的內心裡呢？在台灣的日常狀況中，我們無法否認毒品已經深深地滲透到我們與人相處的各個層面，無論是自己、身邊的親友、同事、或是鄰居，生活圈隨時都有接觸到毒品的機會，若身旁真的有人疑似在使用毒品時，我到底應該採取什麼態度？要不要介入幫忙呢？

2023-06-02

我們是誰? 圈圈心理平台介紹

以畫圈圈的概念，變成一個頸枕與耳機的意象，彷彿舒服地躺著，心情放鬆舒坦，象徵圈圈心理的線上諮詢服務，讓人安心訴說內心聲音，以及線上學習後輕鬆感受。且在線操作便利及時，就像戴上頸枕一樣，可以被保護著與感受溫暖的關懷，解決心理的困擾。配色上使用清爽的藍色，有純淨的意涵，希望透過學習與諮詢可以將煩惱淨化，腦內繁雜的聲音從此消失，恢復健康開朗的心情，找回內心的平靜。

2023-05-30

當 AI科技碰上心理困擾--Chat GPT可以解決我的心理議題嗎？

最近這陣子熱門議題之一，應該就是 ChatGPT 了！不管你問什麼奇奇怪怪的問題，這個AI機器人都能夠輕鬆地回答，而且還能根據你的回應，調整內容或排列方式，同時讓我們的工作與生活都更便利，但就算再多的便利，關於內心的心理壓力是否也能有效解決呢?

2023-05-28

拖延症如何改善? 從認識拖延症，改善你拖延的根本原因！

拖延與懶散或偷懶有所不同，拖延是明知某事很重要，也希望去執行，但只是一直「選擇」不去實踐它，而為何會不斷地迴避呢？其實每個人都有自己的理由，而最關鍵的核心在於「個人的情緒」問題。所以，當拖延發生的時候，該用什麼態度與方式才能改善，點入這篇文章一起來一探究竟，找到跳脫拖延與焦慮的迴圈，拾回生活行動力！