失眠怎麼辦? 認識失眠症,擺脫失眠情形
圈圈 CircleWe,線上諮詢,心理,心理輔導
2023-02-20

不再懷念結婚前-找到夫妻合作愉快的相處秘訣

只要一開口就只剩下「庶務性」的日常待辦事項,到底夫妻間的心理發生了什麼事情呢?

2023-01-30

放完最長的年假,為什麼我卻快樂不起來 ?所謂的放假休息其實深藏著龐大的雜訊

心理雜訊是我們從小到大生活的累積,可說是一種思考的慣性。一切所聽所聞、一切經驗,以及社會上的各種規則與常識……進入我們的記憶後,逐漸內化、進入潛意識,在不知不覺間主導我們的思考與行為。因此過年期間的囤積了許多雜訊,若不刻意清空,那有影響我們生命的導向。

2023-01-13

年節時面對長輩詢問轉職時的系統化解法

對於過年期間,長輩詢問有關轉職或找工作的事,解決的方式一在於『請教』,二則是『表明目標爭取同情』,本質就是讓長輩覺得如果繼續在這個問題上拘泥下去,累的人只是自己,對他而言不會是一個愉快的事,重點則是你不一定要翻臉,但要智取。...

2023-01-10

容讓自己不完美,建立你的心理「鈍感力」

『鈍感力可直譯為「遲鈍的力量」即從容面對生活中的挫折和傷痛,堅定地朝著自己的方向前進』,它是「贏得美好生活的手段和智慧」。 最重要的是,渡邊淳一認為「鈍感力」不等於遲鈍,他強調的是對困難遭遇的一種耐力,是厚著臉皮對抗外界的能力...

2023-01-10

轉職前,你該預備的三大底層思維 !

大家都做的事,不一定我也一定要做,因為我不一定適合做大家都做的事。大家不做的事,或許反而更適合我去做。我們希望社會的認可便往社會期待的方向走,然而結果卻跟『小王子』作者一樣,抹煞了自己的興趣。...

2022-12-27

『該不該轉職?如何面對未知的生涯路』

有些人既不追求快樂也不追求成功,而是追求心理富足感,社會的體制往往告訴我們要升遷、要成功、要賺很多錢,但這樣的工作是否會讓我們擁有快樂呢?