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面對『徬徨』你的感覺是什麼呢？ 其實，徬徨來自「未知」，未知會製造其他連帶的情緒，如恐懼、擔憂，甚至引發自卑感...
大家都知道不需要太焦慮，實際上卻往往做不到，畢竟人不是機器做的，沒辦法完全按照道理去走，而情緒也有情緒的方法，等待我們多方探索、嘗試應用...
人與人之間都會由一道「心理界線」區隔著，心理界線就是區分個體之間的主體性的邊防——我的界線不容你侵犯，而我也不該輕易冒犯你的界線。心理界線清晰的人，總是能尊重對方，也能夠保護自己...
這個野蠻的決定，卻同時是最優雅的決定，讓我在每一次生命被卡住的時候，只要稍微優雅轉身，就可以掙脫束縛，繼續舒適地做自己...
我們身為非專業的朋友能做的真的有限，隨著時間的推移，最好的方法是鼓勵我們有這樣困擾的家人及朋友，尋找專業人士求助，陪他去心理諮商或是就醫，給他正確的資源跟方向....
阿德勒相信，人該被「整體」地看待，當我們遇見憂鬱、焦慮、恐懼及其他任何情緒時，請記得那並不是你的全部，只是整體生命的片刻感受....
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