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平衡工作與生活 | 正向心理學指引

你是否工作常常感到壓力很大，無法喘息，甚至不知道如何與生活達到平衡呢？在現代社會，工作壓力已經成為很多人的日常問題，長時間的工作壓力不僅會對身體健康造成負面影響，也會對心理健康帶來困擾。在這堂內容中，心理師將一步步陪著你探索現在自我狀態，並應用正向心理學的概念技巧，幫助你學會用正向的角度因應生活與工作上的壓力事件。

NT$249 NT$699

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課程資訊

開課日期

2023-06-06

課程時長

25 分

課程單元

1 單元 2 章節

觀看期限

購買後無限制

課程單元

共 1 單元 2 章節，26分鐘

平衡工作與生活 | 正向心理學指引

1.課程試看 01:46

2.影片 (全) 23:49

講師介紹

俞金龍

諮商心理師

在青少年與成人諮商領域擁有18年豐富經驗，擅於以焦點解決取向處理不同關係間的議題，同時專注於與社會的合作推廣正向心理學

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