失眠怎麼辦? 認識失眠症,擺脫失眠情形
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2023-03-18

那些沒說出口的情緒,是阻礙你感受幸福的主因-3大方向,幫你找到「對的」線上心理諮詢平台

3大方向,幫你找到「對的」線上心理諮詢平台

2023-03-17

「心理醫生」、「心理醫師」常常分不清?常見3種專業心理服務工作角色

説到「心理醫生」,你腦海中出現的畫面,是什麼樣子呢?

2023-01-10

容讓自己不完美,建立你的心理「鈍感力」

『鈍感力可直譯為「遲鈍的力量」即從容面對生活中的挫折和傷痛,堅定地朝著自己的方向前進』,它是「贏得美好生活的手段和智慧」。 最重要的是,渡邊淳一認為「鈍感力」不等於遲鈍,他強調的是對困難遭遇的一種耐力,是厚著臉皮對抗外界的能力...

2022-12-18

你不是不好,只是正在更好的路上-淺談社交恐懼症

社交恐懼一直是心理上棘手的議題,最大的原因在於不少社交恐懼者可能連「求助」都不敢,甚至連需要說出自己的一事都深感不安...

2022-12-13

縮短大眾與心理的距離,建構專業資源與民眾的橋樑

由於心理服務很細緻,不適合每個人,或是已經需要吃藥的病理症狀者,也不是每個人都適合做自我覺察、自我探索,若沒有專業訓練,可怕的是遇到情緒潰堤,收不回來的,而這樣的服務提供就會是一件非常危險的事情。

2022-12-08

面對內在的徬徨,主動出擊與自我合作

面對『徬徨』你的感覺是什麼呢? 其實,徬徨來自「未知」,未知會製造其他連帶的情緒,如恐懼、擔憂,甚至引發自卑感...