專欄文章 - 線上學習心理資源平台 - 1對1心理諮詢/遠距諮商

失眠怎麼辦? 認識失眠症，擺脫失眠情形

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2023-05-15

我快要被自己的完美主義逼瘋了！承認自己的不完美其實是種完美

你常常到了公司快要關門都還在處理公事？或是因為自己對工作的吹毛求疵所以總是把自己搞得好累？就連想要好好喝一杯咖啡的時間都沒有.....但只要你經手協助或提點的工作事項，總是讓人稱讚，主管與同事時常依賴你，漸漸地你對自己的要求越來越高，甚至只要有一點小出包就會對自己自責不已，你或許知道撐起你的是追求完美的態度，但漸漸的好像也要被完美主義給吞噬！

2023-05-11

看《人選之人-造浪者》教我們如何坦然面對自我的失敗

《人選之人-造浪者》每一位主角精湛的演出，都反應生活中許多隱忍再背後所不知道的辛酸！今天整理3位主角坦然面對自己脆弱時所說出的勇氣語錄，期待透過這些話語的分享，也能讓處在現實中的我們拾起勇氣，活出更美好的自己！

2023-04-30

人際溝通好卡？練習管理自尊心，贏回你的好人緣

在現今的社會，用社群工具聯繫彼此間的工作已是我們每天日常。人們漸漸習慣用文字溝通取代真實對話，而最常發生的誤會也就是雙方對彼此對文字語意的表達不同而造成分歧。然而，我們明白自尊心的兩面性，當自尊心過高時，可能會讓人失去對事情的客觀評價和冷靜思考能力，進而導致不必要的衝突和問題。

2023-04-24

那些隱藏在內心沒說出口的痛！精選5部與「心」有關的台劇所要告訴我們的事

我們整理了5部與犯罪心理有關的台劇影集，透過深入的影集分析來與大家分享一些主角們的悲歌，並探討是什麼受創轉折原因使他們的人生陷入困境中。

2023-03-25

心理諮商真的有用嗎? 做到這幾件事情，讓諮商更有效（下）

當你已經決定嘗試諮商後，你應該把握這幾個原則，讓你的心理諮商更有果效！

2023-03-25

心理諮商真的有用嗎? 跟著心走，堅定的踏出第一步！（上）

面對同樣的困擾情境，每個人解決的方式都不同，若將別人的作法套用在自己身上，或許可能更適得其反。因此，透過心理諮商的歷程，慢慢的梳理心裡混亂的情緒與思緒，真實的接觸並理解自己的狀態，醞釀出自我的接納與價值感。

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